På bussen...



Så varför inte skriva ett litet inlägg...
Vilken resa hem alltså... Den började kl 18.00 igår...då bilen började rulla hemåt, men i väldigt lungt tempo ;-)
Landade hemma hos min mamma kl 00.46 inatt för att vara exakt... och sedan var det bara att försöka komma i säng så snabbt det bara gick, löjligt trött!
För att idag fortsätta med en nätt liten bussresa på dryga 3timmar hem till Övik och min fina lilla familj! Det tråkiga är att jag och Micke bara byter av varandra...han åker ner mot Göteborg nästan direkt när jag kommer hem :-( Ses först på onsdag/torsdag... jobbigt!

Jaha,...ja, helgens tävling - Tjejvasan...
hmm, vad ska man säga... Mer än att jag kan inte vara annat än nöjd att jag gjorde det! :-)
Har åkt sammanlagt 7,2 mil nu i vinter... och då var det 2,2 förra helgen och 3 denna helgen :-D haha! Så kan det gå...Men det gick ju! Självklart skulle det vara roligt att åka ner och känna sig vältränad på skidorna, och känna sig hyfsat säker på sin sak när man ställer sig där på startlinjen.
Menmen, det kanske kommer ett år när jag hittar motivationen riktigt för att göra det! :-)
Men, i och med att tjejvasan är gjord så är alltså klassiskern igång ;-) Jag ska göra tjejklassiskern iår och kommer ju faktiskt kunna göra allt under ett och samma år! Härligt!
Men...nu ser jag bara fram emot att komma hem och börja min byggperiod! OM NI VISSTE HUR OTROLIGT MYCKET JAG LÄNGTAT!!! :-) Det kommer bli hårt, men fan så skoj!!
Älskar de!
Tjejvasan ja, tog mig runt på en tid på 2.05...och med tanke på min träningsmängd på skidorna så är loppet godkänt, men inte så mkt mer...men som sagt! Jag är nöjd efter ett fullgjort lopp! :-)

Någon få bild...

Hela tjejgänget! Alla med fullbordade lopp och grymma tider! :-)



På läktaren för att se målgångar :-)



Och nu som sagt...fortsatt plugg ;-)



Kramen på Er!


Vilken resa...

Jag återkommer om helgen imorgon när jag äntligen landar hemma i Övik...
Ikväll har jag mellanlandat hos kära mamma!
Kom hit för dryga halvtimmen sedan.... MÖR?! Jo, hyfsat... Inte efter skidåkningen, men utav resan :-) haha
Mer om det imorgon!

Nu Kvalitétstid och Kvällsmys med världens vackraste tjej!!!


Packat och klart...

Eller så gott som...

Alla sover... Så va fan gör jag vaken NU?! Ska slumra en timma till åtminstonde! Det hinner jag :-)

Jag får uppdatera mera lite senare, ville mest bara se ifall de fått någon ordning på blogg.se appen! ;-)

Sova var det...
Bjuder på en bild från packningen igår... Min Älskade lilla kille ville följa...!

Kramen


Hemgjorda Saffranssemlor

Ja... Idag måste man ju bara äta en semla! :-)
Jag tog och bakade till några riktigt saftiga och goda saffranssemlor! Mums!
Helt okej kvällsfika :-)

Hockeyn är igång... Dock går det inte super... Men det hinner fortfarande vända... Jag tror på positivt tänkande!

Lillskroten sover så jag ska ta och stoppa huvudet i boken och fortsätta med pluggandet!

Nattinatti på Er!
Kramen


Grattis!!

Till världens bästa pappa idag.
Hoppas du får en riktigt bra dag och den godaste, största semlan :-)

Zeke saknar Dig Moffa!!!

Puss å Kram
Vi älskar Dig


Kast med liten Zeke

Sååå härligt väder!!
Mumma för både kropp och själ.


KRAM


Trevlig Helg

Önskar Vi Er!
Vi ska mysa med en tur på stan, käka lite lunch och sedan blir det fredagsmys i dubbel bemärkelse, först på gymmet och sedan med mina fina här hemma ikväll!
Fint väder är det också!! Härliga helger :-)


Lugn och fin dag!

God mat, lite bak, en duktig kille som äter själv!
Enkelt men... Åh, så gott det var med spagetti och köttfärssås! Mmm!
Vitlök och champinjoner! Och en enkel grönsallad till det! (hittade på godaste ruccolan på länge btw) bara en liten parentes ;-)
Sedan blev det ett avbrott i studierna och då passade jag på och bakade ett gäng chokladmuffins för karlarna till fikat under hockeyn ikväll! Snälla jag :-)
Zeke gillade dem också!
Ja... Ikväll firar vi att det blir helg och då fick lillskroten en muffins - så de så!
Dock blev Harry och Mynta portade från köket under tiden muffinsen käkades... Lite hamnade ju på golvet om vi säger så, och choklad till hundar - BIG NO NO!
Nja... Inte hänt så mkt alltså... Men dock ett inlägg ;-)
Imorgon blir det ett efterlängtat gympass!!! En 2timmars tung träning :-)

Kram på Er så hörs vi!
Imorgon... ;-)

 


Tattoo

Ett hjärta med ett nyckelhål... Hmm, undrar vem som har nyckeln ;-)



denna sitter så fint på handleden... återkommer med fler tatueringsbilder när fler gaddats in :-)


Dåligt med träning...

Däremot en hel del massa plugg!
Men jag ska försöka ta mig iväg ikväll... En snabb sväng i skidspåret! Måste ju för fan... Ska ner och åka tjejvasan och har löjligt få mil i benen...! Menmen så kan det gå! :-)
Styrketräningen är den jag inte klarar mig utan!! ;-)

Det är dåligt med kommentarer... Tråkigt... Kanske därför det blivit ett avbrott i bloggandet också ;-)

Jag har hunnit med att både tatuerat mig och fått mig ett välbehövligt frisörbesök sedan sist!

Tatueringen är den första av MÅNGA :-)
Ont...?! Jo, visst kändes det...
Men inte på långa vägar som jag fått höra och målat upp för mig själv!
Föda barn - DET gjorde ONT!
Tatuera sig, mer en lite smått svidande känsla!
Så, fler blir det, har redan 5 till klara!!! Yey!

Annars blev jag bara blondin igen, utan en hemsk utväxt! :-)

Nu är de bäst jag börjar plugga igen, snart prov!
Ikväll styrka och förhoppningsvis ett skidpass!

KRAM


Ingen bra kväll...

Nej... Jag vet ännu inte om det är en sträckning eller om jag helt enkelt gjort mig själv riktigt illa...
Körde inte så fasligt tungt heller...så därför känns det än jävligare!
Men just nu kan jag inte stå riktigt, kan inte ens bära runt på Zeke...

Ja... Det känns som om mitt innanmäte är påväg ut... Ner...
Allt trycker på! Jävligt oskönt kan jag meddela :-)
Jag tror att sträckning, kombinerat med mitt andra problem jag nämnde i tidigare inlägg!
Jaja, träningen idag är iaf gjord, så jag kan ju vila nu med gott samvete :-)

Hoppas allt är bättre till imorgon!

Kram på Er

Uppdatering...nu går inlägget att kommentera...jävla iphone app som krånglar...

Kvällsmys innan middagen!

Lasangen är precis färdig, ska bara ta fram den så att den får gotta till sig lite...
Har försökt mig på att göra en ´smalare´ variant av lasange...haha...vilken skämt...!
Det går helt enkelt inte!!! Så detta blev en riktig hemgjord och god en istället..
Så...min middag komma inte bli lasange ikväll med andra ord ;-)

Men som sagt...jag ska slänga mig ner på golvet i Zekes lilla myshörna och kika på Djungelboken...och vänta in middagen!

Idag blev en hör och häpna, Vilodag...bara helt sådär..
Får ta igen det imorgon :-)

KRAM på Er


btw...tappat hela 3cm runt midjan sedan i onsdags...high five till mig...


Kallt

Och vi gör allt för att slippa köldkramp!


Just nu :-)

Egentid på gymmet! Helt själv dessutom! Skönare blir det inte! :-)


Äntligen klar..

Och med marginal... ;-) 5min innan slutinlämningsdatum och tid. Hahaha!
Nej riktigt så hårt var det faktiskt inte...Men denna vecka kändes det tufft och jag har inte riktigt fattat vad jag höllit på med..Men det är ju bra, då vet jag ju vad jag kommer måste plugga på mer inför slutprovet.
Positivt tänkande! Visst kör ni på det!!!

Nu ska jag slänga mig ut i värmen... -23grader! mmmmm, så ...skööönt... Haha
Nja, jag ska faktiskt bara till tvättstugan och ordna med tvätten, sedan dra en vända med dammsugaren, damma av lite... skönt...sedan kan helgen börja! Och den startar jag med ett som ska bli ett TUFFT pass i gymmet.
Imorgon hoppas jag på en sambo som ska få följa och hjälpa mig maxa lite...Behövs en säkerhet och lite peppning ibland.
:-)

Som sagt...städning!

Kram och Hej på Er

God natt..

Ja...Mina ögon faller snart ihop av síg själva... Försökt blivit klar med denna veckas studier, men jag paller helt enkelt inte mer ikväll...så nu stänger jag igen skiten och hoppas på en god natts sömn istället!

..Dagens träning..

Cardio
PW 40min
Löpband 20min
Rygg
Skivstångsrodd 3*12reps
Smala latsdrag 3*12reps
Rygglyft m.vikt 3*20reps
Biceps
Sittande kabeldrag    3*12reps
Strikt hantelcurl        3*12reps
Stående hammarcurl 3*12reps

+uppvärmande vikter inför varje ny övning...så kör alltid 4*12reps, men räknar bara 3, då det är där jag lastar!


Sedan avslutade jag kvällen med en 20min i solariet ;-) Och sedan ett välförtjänt kvällsmål! Gött!

nja...nu var det sova...


Fina visdomsord! Tänk på dem ;-)
KRAM på Er

Laddar för gymmet

En promenad i iskylan och sedan ett längre besök i gymmet är vad dagen får erbjuda...
Kylan och att vi FORTFARANDE är utan bil gör att skidorna får ligga på hyllan idag.. :-( tråkigt nog!

...bilen ja... Carstedts i Örnsköldsvik... Akta Er för dem!! Värdelösa jävla inkompetenta jävla tomtar!
Att det tar tid, det köper jag..
Men att jag efter varit dit på en service och de säger att bilen är körduglig tills dess att vi kan lämna in den för lagning... NÄR DEN INTE SKULLE GÅTT ATT KÖRA MED!!!
Det köper jag INTE!! Jag kör runt med min lille son och mina två hundar i den där bilen!!!
Du din jävla jubelåsna till gubbe som hånande mig för att jag var rädd att köra den!!! Dig har jag inget för längre!

Sedan att de måste ha jävligt dålig tidsbedömning på vad saker och ting tar... Det är ju också ett bevis på okunskap! Att det nu gått 2,5vecka sedan utlovat hämtningsdatum gör en ju bara jävligt trött!
Jubelidioter!!

Nej... Positiv...
Gymmet nästa! Kanske jag slänger mig i solariet också bara för att jag kan och ska Lyxa till det lite ;-)

Kram

Lunchen nedan... Kryddig laxfilé med Wok på rödkål, blomkål, rödlök och purjolök. Och till det tzatziki på lätt kesella! Mums!


Keso..

Dagens träningsdos... En jävulsk tuff promenad med fluffarna! Vilka grymma hundar jag har! Mitt Allt<3
Ja...vi har inte gått plogade vägar direkt... Utan pulsat i halvmetern med snö! Grymt bra alternativ träning :-) hahaha
Men sedan blev det ett riktigt tufft och framförallt tungt pumppass kvällen till ära!
Imorgon ska dagen få bjuda på ett skidpass! Jag hoppas kylan lyser med sin frånvaro nämligen och att jag kan köra på hela helgen!


Rubriken ja... Jo, Jag har tvålat in mig på keso nu... Kesellan kommer som tvåa :-) haha
Ruskigt smarrigt kvällsmål! Namnam!

Kram på Er


En tår..

Den som gråter,
Gråter oftast inte för att den är svag...
Utan för att den har varit stark för länge.


RSS 2.0