FitnessFighten november 2011
Nu ska kroppen få några dagars vila. Återhämta sig! För att sedan få köra ett MAX-test i gymmet...ska bli skoj!!
Se vad de här 30-dagarna gett mig i styrkeväg ;-)
Jag har varit bitter många gånger under den här månaden...då jag själv inte sett några resultat..
Visst, måttbandet har visat en sak...vågen en sak...
MEN för mitt blotta öga, har jag inte sett någon direkt skillnad...
Jag känner i kroppen, muskerna!
Men sedan är det svårt för mig sjäv också att ´se´ mig själv ;-)
Men som sagt...nu är bilderna tagna, och jag har gjort mitt livs andra utvik på inte mindre än 30 dagar ;-)
Kanske blir lite mera här i bloggen nu...alltså inte utvik... haha - Men lite spännisbilder ;-)
Sådant är alltid roligt!!!
FYFAN vad jag ÄLSKAR muskler!!
Ett kapitel avklarat...nu börjat ett annat!
Men visst ser man lite skillnad...!
Jag ser ju direkt nya mål...nya planer! Ser vad jag måste förbättra, vad jag måste träna mera av..!
Fantastiskt att ha en frisk och kry kropp att jobba med! ;-)
(Jag vet att jag står lite väl bredbent...ursäkta det!)
Ja...måttbandet visar.. :-)
1 nov 30 nov
Vikt: 68.1kg 62.9kg -5.2kg
Midja: 84 cm 69 cm -15cm
Vilopuls: 64slag/min 48slag/min
Hmm...ja...nu börjar det!! ;-)
KRAMEN
Imorgon sista dagen..
Ja, så är det.. Imorgon har 30dagar gått och det är dags för vägning, mätning mm..
Jag är bitter... Men resultaten lär visas svart på vitt imorgon..
Har varit halvdålig den senaste veckan, och i helgen bröt förkylningen ut på riktigt... Men idag bara måste jag på gymmet.. Två dagar till, sedan får jag vila mig några dagar...
Men två dagar till!
Men nu ska kosten läggas om, för fokus kommer ligga på att bygga och finslipa muskler!
Självklart ska det och kommer det bli mkt cardioträning, då jag vill öka pumpen lite!
Ja, återkommer om det :-)
Som sagt...
Zekeman 1 år!
I förra veckan... Närmare bestämt nästan en vecka sedan så fyllde min lilla guldklimp hela 1 år!
Uscha så fort det går! Men så roligt det är att få följa och se alla framsteg :-)
Han är snabb den här lilla killen :-)
Väldigt snabb!
Ska bjuda Er på någon bild från kalaset... Dock är detta mobilbilder...
Men mer finns på kameran, jag ska bara sätta mig vid datorn och föra över dem ;-)
Det snyggaste och GODASTE tårtan jag någonsin ätit!
Fina Lotta som gjorde denna till Zekemannens 1-årsdag :-)
Tack snälla fin du!
Älskade Vinterstudion!
Äntligen är det igång! Skidsäsongen har startat! Och vi hejjar och mår gott!
När Vinterstudion är igång är Zeke en koncentrerad skrotunge! :-)
Funkar för alla i familjen!!
Dag 11 av 30
Idag är ingen jätte bra dag tyvärr... Jag känner mig nere och leds!
Uppblåst och svullen... Så mina hittills ganska helt okej resultat känns som
Idag HELT bortblåsta... :-(
Igår var det dags för mätning och vägning... Det hade då gått 10 hela dagar!
10 dagar av 'sträng' kost och hård träning!
Min vikt från start och nu..
68,1 - 65,6kg
Mitt Midjemått...
84 - 74cm
Men som sagt... Vem skulle inte vara nöjd...!? MEN... Idag känns allt skit helt enkelt.. Och jag är svullen och uppblåst!!!
Jag hoppas på bättring både i resultat och mitt mående och humör!!
Tillsvidare... Kramen
Högst upp på min önskelista!
Där ligger denna!
Snygg & Praktisk..
Jag slutar aldrig förvånas...
Ibland undrar man hur vissa människor är funtade...
Varför göra en höna av en fjäder??!
Ja, jag kan inte göra annat än att le och bara putsa av mig det!
Jag har viktigare saker i mitt liv!
Har idag gjort en grej som jag hoppas kan bli något stort... En bit på vägen...!
Jag kommer gå som på nålar detta året ut och tummarna kommer vara hårt hållna!
Håll dem du också, för min skull! :-)
Träningen och kosten går alldeles utmärkt btw!!!
Jag går liksom hand i hand med det här upplägget än så länge!
Självklart kan det bli snudd på tråkigt ibland... Speciellt nu med alla njutningar som hör Julen till... Men varför börja med dem nu... Det får bli min belöning efter de här 30 dagarna!!
Dagens träning...
Fitnessfightens eget komponerade styrke program
Bröst
Triceps
Avslutas med
Cardio träning
iform av löpband och roddmaskin!
Sedan blir det fredagsmys för hela slanten med familjen!!
Inget gotta dock ;-)
Men vem säger att man behöver det för att mysfaktorn ska vara hög??! :-)
Kram på Er! Trevlig Helg
Älskade lilleputt!
Tycker det känns jävligt skönt att Zeke inte ska börja dagis på läääääänge efter kvällens skrämmande Kalla Fakta avsnitt!
Älskade Lilleman
